Manfaat Bayam Bagi Kesehatan Manusia

Kandungan Vitamin Pada Bayam - Tips Kesehatan -bayam selain harganya murah bayam juga banyak di pasaran kita dapat dengan mudah menemukan bayam di mana saja. tau gk bayam tuh punya banyak manfaat loh ,...
gk percaya ?? ayo kita lets go ke TKP.....
 Bayam tinggi vitamin A, C dan folate. Juga sumber yang baik bagi magnesium. Senyawa tumbuhan di dalam bayam meningkatkan sistem imun dan dapat membantu menjaga kesehatan rambut dan kulit.

 

Karotenoid yang ditemukan di dalam bayam: beta karoten, lutein, dan zeaxanthin, mencegah penyakit penglihatan yang terkait dengan penuaan. Contohnya macular degeneration dan rabun senja, termasuk  penyakit jantung dan kanker tertentu.

Sumber: anggafirmansyah1.blogspot.com